Hypnose et stress

Stress, angoisse, peurs, nous soumettons parfois trop souvent, notre esprit et notre corps à ces fléaux.

On peut définir le stress comme une réponse automatique à un événement extérieur, une réaction d’adaptation. C’est un phénomène naturel et même utile dans la vie de tout être vivant. Il prépare l’organisme à faire face à des situations et à des circonstances difficiles. Le stress est une réaction de « fuite » ou de « combat ».

Le problème survient lorsqu'il n'y a pas, à proprement parlé, de situations dangereuses mais que nous réagissons comme si... et notre corps libère des substances comme l'adrénaline pour faire face à ces soit disant situations d'urgence !

Il y a donc un fossé entre la réalité de la situation et notre réaction.

Une fatigue constante, des sautes d’humeur fréquentes, des changements dans l’appétit ou dans le sommeil, ou des infections à répétition indiquent que l’organisme est soumis à un stress important.

Heureusement, quelles que soient les conditions extérieures qui provoquent votre stress, vous pouvez développer de nouvelles façons de lui faire face grâce à l'hypnose pour se déconditionner !

Et ceci en thérapie courte qui vous apprendra à trouver en vous les solutions et ressources de calme .