Hypnose pour bien dormir

Dormez grâce à l'hypnose!

L'hypnose Ericksonienne permet de traiter l'insomnie et de mieux dormir. Quelques explications du déroulement des séances d'hypnose pour mieux dormir...

Après une séance de recherche de cause(s), il faut compter de 2  à 5 séances environ pour retrouver le sommeil.

L'hypnose Ericksonienne permet au patient de se reconnecter avec son inconscient et de trouver lui-même des ressources pour améliorer son sommeil. En effet, nous avons tous en nous la capacité d'entrer en relaxation et donc de se débarrasser de l'insomnie. En quelques séances, c'est une réelle rééducation au sommeil qui s'opère. 

Il est même possible d'augmenter les effets des médicaments parfois pris pour l'insomnie, ce qui permet de diminuer les doses de ces somnifères jusqu'à l'arrêt du traitement chimique.

La personne hypnotisée apprend à trouver le sommeil de façon rapide et durable et à éviter les pensées qui tournent en boucle empêchant l'endormissement. La qualité du sommeil est également augmentée en améliorant le sommeil profond.

Si les causes de ce trouble du sommeil sont liées à des événements passés, traumatiques ou non digérés, l'hypnose permet également de traiter ces causes.

Pour retrouver la capacité de bien dormir !

Une étude médicale le prouve :

 Des chercheurs des universités de Zurich et de Fribourg ont découvert que l’hypnose pouvait améliorer la qualité du sommeil, éliminant ainsi le recours aux somnifères dont les effets sont depuis longtemps remis en question par la communauté médicale. Ces chercheurs ont enregistré l'activité cérébrale pendant le sommeil des volontaires. Ils ont constaté que certaines images suggérées lors d'une séance d'hypnose permettaient d'augmenter le sommeil profond de 60 à 90 % !